Po prostu obejrzyj

Warto posłuchać ! :)

sukces.pl

Oglądałam ostatnio na yt konferencje Jacka z kanału sukces.pl , powiedział ,że za jakiś czas będzie ona niedostępna i zachęcił , aby zrobić sobie z niej notatki. Konferencja dotyczyła atrakcyjności ,  a oto co zanotowałam:

1. Na nasz zapach ma wpływ to co jemy , w jakiej sytuacji się znajdujemy , czy jesteśmy zdrowi
2. Negatywne myśli o sobie samym powodują w nas " zepsucie, pogorszenie się " wody , która w nas krąży,  a co za tym idzie : pogorszenie samopoczucia , złe stany skórne , itp.  Woda zajmuje ok 70 % masy naszego ciała. Pełni wiele ważnych czynników w naszym organizmie, dlatego ważne jest aby była " czysta " , myślmy o sobie dobrze ;)
3. Przerwa w nauce , pracy , czymkolwiek : 10 podskoków ( przysiad i podskok )
4. Uśmiech przez 20 minut
5. Goździki są lepsze do odświeżenia buzi niż gumy ( bardziej estetyczny wygląd ).
6. Skupiaj się na tym czego chcesz
7. Pomyśl ze jesteś królem / królowa i nie wypada Ci się garbić , dlatego wyprostuj się , gdziekolwiek jesteś ( masz więcej energii )
8. Ćwiczenie : Zamknij oczy. Wyobraź sobie , że w twoim żołądku jest wesoła gęba , która swoim śmiechem zaraza każda komórkę twojego ciała. I wyobraź sobie jak każda , najmniejsza komórka twojego ciała się śmieje i chichocze.
9. Zanim będziesz miał kontakt z jakąś osobą to pomyśl o niej " lubię cie "
10. Ćwiczenie  : Zamknij oczy . Weź 2 głębokie wdechy. Rozluźnij się. Wyobraź sobie siebie za 5 lat jak jesteś idealną wersją samego siebie : włosy , brzuch , twarz , wszystko jakie chcesz. I jesteś na spotkaniu gdzie sa wszyscy ludzie na ,których ci zależy , znane postacie , gwiazdy telewizji i wszyscy patrzą na Ciebie. Wszyscy podziwiają Twój blask , Twoja energie , pewność siebie , każdy chce z tobą porozmawiać , zamienić słowo = ćwiczenie daje natychmiastowa energie. ( minuta 58 filmu ).
11. Zmiana przekonania na swój temat

     Wypisałam najistotniejsze dla mnie informacje. Gorąco polecam tą konferencje , gdyż po niej moja pewność siebie niesamowicie wzrosła.